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心靈幽徑-冥想的自我療法

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  • 心靈幽徑-冥想的自我療法

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    內容簡介

    這是現今將禪坐、內在轉變、精神修行,帶入日常生活中最重要的一部書。本書各章提供了一連串傳統修行和當代禪修的方法。這裡所說的禪修,其精髓來自東南亞的小乘佛教,是一種內心觀照的全心實踐,也是佛教禪定所要達到的境界。它能提供與周遭世界融合成一體的肉體、心靈、心智全方位系統化的訓練和自覺。它是作者多年來遵循的傳統修練模式,也是全球佛教徒修行的基本形式。

     

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